Salle de sport au Loroux Bottereau et à Sainte Pazanne

Le cardio-training: idéal pour la perte de poids

Pour éliminer, se défouler et entretenir le système cardio-vasculaire.

Pratiquer le cardio-training, c’est mettre tous les atouts de son coté pour améliorer sa forme. Il permet d’accroître son bien être, de maigrir et d’améliorer son état de santé tout en se protégeant des maladies cardiovasculaires.

Si vous n’êtes pas adepte des joggings en forêt et des randonnées en vélo, une solution plus douce et plus progressive s’offre à vous : le cardio-training. Le niveau et l’intensité de l’effort est réglable aisément sur les appareils de cardio, avec la possibilité de contrôler sa fréquence cardiaque et d’accéder à une multitude de programmes présélectionnés.

Tapis de course, vélos, elliptiques, rameurs et autres steppers sont d’excellents moyens pour travailler en toute sécurité et pour se rendre compte des progrès réalisés au fur et à mesure des entraînements.

Quels appareils de cardio-training et pour quoi faire ?